Если вам смешно, поздравляем: вы не знаете, что такое прыщи. Потому что все, кого эта зараза коснулась, знают, что это самая настоящая война.
А на войне главное что? Правильно — тактика и стратегия. Вот этим мы с вами сейчас и займемся. Для начала познакомимся с противником.
Что такое прыщи
Прыщ — это воспаление волосяного фолликула. Формируется он таким образом.
В толще кожи расположены сальные железы. От них идут протоки, по которым кожное сало выходит к фолликулу или на поверхность кожи, чтобы защитить волос или кожу от внешних невзгод. Когда устье протока (пора) забивается, возникают комедоны.
Комедон — скопление кожного сала и кератина в волосяном фолликуле. Они бывают закрытые (в виде белых бугорков) и открытые комедоны (чёрные точки). Чёрными они становятся из-за окисления кожного сала при контакте с воздухом.
Если есть погрешности в очищении кожи или страдает местный иммунитет, мирные бактерии, живущие на поверхности кожи, включают режим «свальный грех», начинают активно размножаться и присоединяются к комедону. Он воспаляется и становится папулой или пустулой. Папулы — это такие воспалительные узелки, на вид они красные, иногда болезненные бугорки. А пустулы — то, что в народе называют гнойный прыщ: те же воспалённые узелки, но с гнойной полостью внутри.
При наличии таких украшений на лице, груди или спине врач-дерматолог ставит диагноз акне, а вы готовитесь к долгой борьбе.
На сегодняшний день это одно из самых распространенных кожных заболеваний. Встречается и у подростков, и у взрослых, независимо от пола.
Кстати, версия о взаимосвязи расположения прыщей и заболеваний не подтверждена клинически, так что гадать, к какому врачу вам записаться сегодня, не стоит. Есть прыщи, значит, ваш врач — дерматолог. Гастроэнтерологов и гинекологов оставьте в покое, им есть чем заняться.
Почему они объявляют войну
Дело в некорректной работе сальных желёз.
Основная причина кроется в генетике. Сальные железы работают как не в себя либо из-за повышенной выработки андрогенов (которые, в свою очередь, отвечают за количество выделяемого кожного сала), либо дело в особом типе секрета сальных желез (чем он гуще, тем чаще забиваются протоки).
Ко второстепенным причинам относят неправильный уход или некачественную косметику, плохое очищение кожи, упор на быстрые углеводы, приём стероидов (помните качков из 90-х?), одежду из ткани, не пропускающей воздух, постоянное ношение масок сюда же (привет, ковид и новый диагноз — маскне).
Получается, в большинстве случаев человек уже рождается с предрасположенностью к высыпаниям. Именно поэтому с ними так трудно бороться.
Что делать, если выскочил прыщ
Только не выдавливать.
На лице слишком много кровеносных сосудов, особенно в области носогубного треугольника. Венозный отток в этой области очень специфический и реализуется через сосудистую систему мозга. Поэтому в лучшем случае, выдавив прыщ, можно получить красное пятно или синюшный рубец, а в худшем — тромбоз, абсцесс головного мозга и менингит. Не слабо, да?
Если утром вы обнаружили на лице эту метку дьявола, а вам нужно на собеседование или на свидание, берём sos-средство, наносим на прыщ. Когда оно подсохнет, замаскируйте красноту зеленым консилером, а потом пудрой.
Это всё. Серьёзно: больше ничего вы с прыщом здесь и сейчас не сделаете. Лучше не пытайтесь проверить.
Стратегия
План действий, который приведёт вас к победе:
- Консультация доказательного врача-дерматолога. Одиночный прыщик может быть следствием погрешностей в умывании, питании или просто так звёзды встали. Системные высыпания — это кожное заболевание, поэтому лечить его должен врач.
- Лечение. При легкой степени акне врач назначает наружное лечение. При тяжелой — только системная терапия. При средней степени начинают с наружной, при отсутствии эффекта могут добавить системную. Системные ретиноиды назначаются только врачом, их приём строго контролируются на протяжении всей терапии.
- Правильный уход, подобранный дерматологом или косметологом. Косметика не лечит, но помогает поддерживать здоровое состояние кожи, избавляя вас от излишков себума, ороговевших клеток и загрязнений, поддерживает правильную кислотность и восстанавливает гидролипидную мантию кожи.
- Коррекция привычек (ежедневно менять полотенца для лица и наволочки, не трогать грязными руками лицо, избегать прямых солнечных лучей, использовать солнцезащитный крем, регулярно протирать антисептиком телефон и наушники).
Наша тактика в прыщавой войне
Очень важная, хотя многими игнорируемая составляющая успеха — одноразовые полотенца для лица. Они могут быть бумажными или тканевыми (тогда их надо менять раз в день и стирать при 60°С). Важно, чтобы каждый день у вас было новое чистое полотенце для лица, которым никто, кроме вас, не пользуется. Бывают случаи, когда просто заменили многоразовое полотенце одноразовым, и у человека уже пошли улучшения. Попробуйте.
То же касается наволочки. В период обострения хорошо бы проглаживать её максимально разогретым утюгом каждый день. А лучше менять хотя бы через день.
Следите за чистотой спонжей и кистей для декоративной косметики. Их нужно тщательно мыть моющим средством и использовать антибактериальные средства после каждого использования. А лучше вообще от них отказаться. Чистый палец, ватная палочка или ватный диск, использованный один раз, гораздо безопаснее для реактивной кожи.
Кожа, склонная к воспалениям, нуждается в хорошем очищении. Это не значит, что нужно умываться хозяйственным мылом. Так вы проблему не решите, зато обзаведётесь, так называемой «сухой жирной кожей». Поверхность будет пересушена, а кожное сало будет вырабатываться еще интенсивнее в попытках восстановить гидролипидный барьер. Лучше использовать средства с мягким ПАВ.
Тоник нужен нам для поддержания здорового рН кожи (от 4,5 до 6) и коррекции текущих проблем: жирного блеска, воспалений, тусклости.
Средства для домашнего ухода должны содержать следующие компоненты:
Азелаиновая кислота решает сразу несколько проблем: оказывает противовоспалительный эффект, предотвращает постакне и регулирует отшелушивающую функцию. У нас она содержится в «Стоп-Акне» в разрешённой дозировке 10%. Плюс там есть вспомогательные ингредиенты вроде цинка, магния и меди, а еще Д-пантенол, который не даёт коже терять влагу. Несмотря на то, что это косметический препарат, по своему составу он приближен к лечебному.
В дополнение мы ещё берём «Альфадерм» (можно чередовать их со «Стоп-акне»). У него в составе есть миндальная и салициловая кислоты, которые обладают антимикробным действием и мягко отшелушивают омертвевший слой клеток.
Средства с соединениями серы, которые не дают сильно размножаться анаэробным бактериям и хорошо работают с чёрными точками.
Ниацинамид — никотиновая кислота или витамин В3 — регулирует выработку кожного сала, снимает воспаление и выравнивает тон кожи. Содержится в Матирующем флюиде.
Ретиноиды снижают выработку кожного сала и разжижают его. Это мощное фоточувствительное средство, которое противопоказано в периоды солнечной активности.
Вообще, несмотря на широкий ассортимент средств для проблемной кожи, мы не рекомендуем вам скупить всё разом и мазать на себя слоями для достижения лучшего эффекта.
Мы советуем всё же дойти до дерматолога или на консультацию к нашим специалистам. Лечение они вам не назначат, но гарантированно подберут адекватный уход. А это первый шаг на пути к чистой коже.