Ретинол — один из самых популярных и сильных ингредиентов в косметике для ухода за кожей. Его эффективность против морщин, пигментации и других признаков старения кожи научно доказана.
Однако как всякое средство, которое обещает хороший результат, ретинол порождает вокруг себя множество мифов и легенд, которые не имеют научного обоснования.
Давайте разбираться, где правда, а где вымысел.
Миф 1. Ретинол вызывает привыкание
Этот миф основан на том, что ретинол на время адаптации кожи к этому активному ингредиенту может вызывать раздражение и сухость. Есть мнение, что, когда эти явления пропадают, кожа перестаёт реагировать на ретинол, и он становится бесполезен.
Почему это не так.
Основное действие ретинола — стимулирующее. Он способен самостоятельно, без вспомогательных аппаратов и методик, проникать в глубокие слои кожи, где стимулирует обновление эпидермиса. Ретинол ускоряет образование клеток на базальном уровне: молодые кератиноциты выталкивают старые наружу. Но количество вновь образованных клеток не успевает образовать толстый защитный слой. Поэтому в первые три недели (и до полутора месяцев) применения продукта с ретинолом эпидермис истончается. И когда это происходит, появляется дискомфорт: чувство стянутости, шелушения, покраснения, даже ощущение жжения на привычные средства.
По прошествии этого периода адаптации, когда новых молодых кератиноцитов становится достаточно, эпидермис снова утолщается, и эти явления пропадают. При этом сам ретинол продолжает активно работать. Ведь помимо стимулирующего действия, он еще активизирует выработку коллагена и эластина, регулирует работу сальных желёз, укрепляет стенки сосудов и работает с пигментом. И на всё это нужно довольно продолжительное время.
Миф 2. Ретинол подходит только для жирной кожи
Этот миф также основан на побочном действии ретинола, который выражается в сухости и шелушении кожи. Однако, на самом деле, ретинол может быть полезен для всех типов кожи, включая сухую и чувствительную.
Одним из действий ретинола является регулирование работы сальных желёз. Таким образом, он снижает выработку кожного сала в жирной и комбинированной коже. А благодаря способности стимулировать синтез гиалуроновой кислоты в коже, ретинол смягчает и устраняет шелушение после адаптивного периода, защищая её от пересушивания.
Ретинол помогает решить многие проблемы сухой и чувствительной кожи: покраснение, дряблость, образование морщин, а также снижает уязвимость защитного барьера. Так что не стоит отказываться от применения этого чудо-средства людям с реактивной кожей. Главное, соблюдать правила использования:
- наносите средство с ретинолом только вечером;
- начинайте с самой низкой концентрации — Retiderm 0,25 два раза в неделю, постепенно, в течение месяца повышая частоту до использования через день;
- наносите ретинол только на сухую кожу: после умывания и тонизации должно пройти 15-30 минут, чтобы выработалось немного кожного сала;
- количество средства — не больше горошины: большое количество усиливает раздражение.
- не используйте одновременно с ретинолом кислоты и другие компоненты, которые могут усилить раздражение кожи.
Миф 3. Ретинол нельзя использовать вместе с другими активными ингредиентами
Ретинол любит сольные выступления, это правда. То есть, перед нанесением средства с ретинолом, так же, как и после него, не рекомендуется использовать другие.
Если у вас очень сухая кожа, допустимо нанести увлажняющий крем, но не ранее, чем через час после ретинола. Это время нужно для того, чтобы актив успел начать работу.
В остальных случаях активные ингредиенты нужно просто разносить по дням и времени нанесения:
- Кислоты. Поскольку их рекомендуется использовать вечером, можно наносить продукты с ними в те вечера, когда не используете ретинол. При условии, что в этом есть необходимость. Для целесообразности лучше проконсультироваться с косметологом.
- Пептиды усиливают анти-эйдж эффект ретинола. Используйте их утром или в дни, свободные от ретинола.
- То же касается активного витамина С, повышающего защиту от агрессивного внешнего воздействия.
- Поначалу, если активно проявляется реакция кожи, можно добавить продукты с про- и пребиотиками, чтобы поддержать местный иммунитет.
Миф 4. Ретинол не работает
Этот миф может возникнуть по двум причинам: либо вы хотите слишком быстрый результат, либо вы выбрали не тот продукт.
Эффект от ретинола не стоит ждать сразу. Он действует медленно, и для заметного изменения кожи может потребоваться несколько месяцев регулярного использования. Если обновление эпидермиса запустится практически сразу, то на стимуляцию коллагена нужно время. В среднем понадобится 12 недель, чтобы увидеть комплексный результат.
Как выбрать средство с ретинолом? На этикетке косметического продукта обязательно должен быть указан процент активного ретинола: 0,25%, 0,5% или 1%. Если этой информации нет, возможно, производитель скрывает за словом «ретинол» что-то другое: например, неактивную форму ретиноидов, которая будет работать как антиоксидант, но не даст ожидаемого анти-эйдж эффекта.
Миф 5. Ретинол можно использовать против высыпаний на юной коже
Несмотря на то, что ретинол действительно может уменьшить количество высыпаний за счёт регулирования работы сальных желёз, основное его действие — борьба с признаками увядания кожи.
Если воспаления возникают на зрелой коже (а такое встречается довольно часто), ретинол в виде косметического средства будет идеальным уходом, т.к. убьёт сразу двух зайцев.
Но для молодой кожи с высыпаниями более эффективны синтетические топические ретиноиды, например, адапален. В уход можно добавить Стоп-Акне и Альфадерм по схеме утро/вечер и мягкое очищение бессульфатным средством. Косметический ретинол не является препаратом первой линии при выраженных воспалениях на молодой коже.
Листая дальше, вы перейдёте на geltek.ru