Хочется, чтобы в жизни лицо выглядело, как с фильтрами в социальных сетях, сияющим и здоровым. Но жизнь диктует свои правила: неравномерный тон кожи, следы от воспалений, комедоны, расширенные поры. Но не спешите открывать фотошоп! Рассказываем, какие компоненты уходовой косметики помогут сделать лицо «с картинки».
Ниацинамид и витамин С — ваши помощники в борьбе за ровный тон кожи
Ниацинамид — форма витамина В3 (никотиновой кислоты), который участвует во многих биохимических реакциях и обменных процессах. Его активно используют в косметологии, потому что он справляется с потребностями разных типов кожи и эффективен при многих проблемах:
- Удерживает влагу в коже, предотвращая обезвоживание.
- Обладает противовоспалительным действием и снижает выработку себума, что помогает бороться с прыщами и расширенными порами.
- Осветляет пигментацию, так как нарушает транспорт пигмента от меланоцитов (клеток кожи, которые вырабатывают меланин) к кератиноцитам (основным клеткам эпидермиса).
- Помогает бороться с пятнами постакне, выравнивает тон кожи, делая её более светлой и сияющей.
- Стимулирует синтез коллагена и эластина — белков, которые отвечают за упругость кожи.
- Является мощным антиоксидантом, который защищает кожу от свободных радикалов, ускоряющих старение.
Средства с ниацинамидом нужно использовать регулярно, так как эффект от вещества накопительный. Первые результаты будут заметны не сразу, а через несколько недель использования.
Витамин С — ещё один компонент, который может заметно улучшить качество кожи. Он, как и ниацинамид, решает множество разных проблем:
- Витамин С — мощный антиоксидант. Он разрушает свободные радикалы, помогая коже восстановиться от последствий окислительного стресса, вызванного УФ-излучением и плохой экологией.
- Осветляет и выравнивает тон кожи, подавляя выработку меланина. Поэтому его можно использовать на коже с пигментацией и пятнами постакне.
- Стимулирует выработку коллагена, в результате чего повышается упругость кожи.
- Уменьшает воспаления, поэтому эффективен при высыпаниях.
- Укрепляет стенки сосудов, поэтому его целесообразно применять на коже с куперозом и розацеа.
Витамин С может встречаться в косметике в стабильной или нестабильной форме. Например, известная многим аскорбиновая кислота (Ascorbic Acid или L-Ascorbic Acid) — нестабильная форма. Она разрушается под действием света и воды и может вызвать раздражение кожи, так как действует очень быстро.
Лучше выбирать средства со стабильной формой витамина С: Sodium Ascorbyl Phosphate, Ascorbic Acid Polypeptide, Ascorbyl Glucoside, Ascorbic Acid Polypeptide.
Например, в сыворотке True baby-face serum используется стабильная форма витамина С — Ascorbyl Glucoside. Также в этой сыворотке есть и ниацинамид, о котором писали выше. Действие этих двух мощных активов поддерживается растительными экстрактами: брусники, ежевики, земляники, клюквы и малины, черничной водой.
Благодаря такому составу выравнивается тон лица, повышается устойчивость кожи к ультрафиолету, улучшается рельеф и эластичность, уменьшается отёчность.
Рекомендации по образу жизни
Косметика — это ещё не весь уход за кожей. Для её молодости и здоровья важен образ жизни в целом:
- Нормализуйте питьевой режим. Норма употребления чистой воды в день — 30 мл на 1 кг веса. Из-за обезвоженности кожа становится тусклой, шелушится, появляются морщинки.
- Сбалансируйте свой рацион: добавьте больше клетчатки, белка и полезных жиров омега-3, которые содержатся в жирной рыбе.
- Избавьтесь от вредных привычек. Курение приводит в землистому цвету лица и тусклой коже, алкоголь ухудшает лимфоток и провоцирует отёки.
- Ведите активный образ жизни. Нагрузки, наоборот, улучшают кровообращение и лимфоток, что положительно сказывается на состоянии кожи.
- Не выдавливайте комедоны и прыщи. Во-первых, могут остаться рубцы, которые потом будет практически невозможно вывести, а во-вторых, это может привести к распространению инфекции.
- И в идеале не забывайте про режим сна. Спите 7–8 часов, чтобы избежать мешков и синяков под глазами.
Листая дальше, вы перейдёте на geltek.ru