С возрастом меняется состояние кожи, и для того, чтобы обеспечить ей своевременный и актуальный уход, нужно понимать её потребности. Расскажем, как адаптировать свою косметичку к возрастным изменениям, обсудим основные принципы и подходы к уходу за кожей в разные периоды жизни.
Если рассмотреть базовые потребности здоровой кожи, их можно обозначить следующим образом:
- 20 лет — увлажнение;
- 30 лет — акцент на первые признаки старения кожи;
- 40 лет — лифтинг.
При необходимости к этой базе можно добавлять средства для решения конкретных проблем: акне, сухость, купероз, пигментация, повышенная чувствительность, жирный блеск и прочее.
20+
Эдвард Мунк. Фрагмент картины «Мадонна». 1894
Начало старения зависит от множества факторов: генетики, образа жизни, вредных привычек, уходовой рутины. Но в целом считается, что до 25 лет кожа остаётся молодой и не требует дополнительного ухода кроме увлажнения.
О естественном старении в 20 лет говорить, конечно, рано. Проблемы с кожей в этом возрасте чаще всего возникают из-за легкомысленного отношения к уходу. Например, юные девушки могут не уделять достаточного внимания очищению кожи, обычное дело — лечь спать, не сняв макияж, или просто умыться. Свою лепту вносит и любовь к загару, и пренебрежение солнцезащитными средствами. Молодая загорелая кожа — это красиво, но привычка загорать без защиты приводит к раннему фотостарению: иссушению кожи, снижению эластичности и пигментации.
Поэтому основной упор в уходе для людей 20+ будет на очищение, увлажнение и защиту.
Прежде всего определите свой тип кожи и актуальные потребности. Исходя из этого, подберите уход. Лучше всего с косметологом. И непременно придерживайтесь этих правил:
- Обязательно смывайте макияж с помощью мицеллярной воды, а стойкий макияж и средства с SPF — гидрофильным маслом. Не забывайте, что оба этих продукта содержат ПАВы, поэтому требуют смывания не просто водой, а с очищающим средством. Очищающее средство выбирайте без сульфатных ПАВ, чтобы не пересушить кожу.
- Используйте тоник по проблеме: увлажняющий, себорегулирующий, отшелушивающий или успокаивающий.
- Используйте увлажняющее средство.
- Для защиты кожи от фотостарения на активном солнце используйте средство с SPF, ориентируясь на индекс солнечной активности (он всегда указывается в прогнозе погоды). Обратите внимание, что индекс может повышаться в течение дня. Если индекс от трёх до пяти, используйте SPF от 8 до 30. Если индекс выше пяти, или вы используете агрессивные средства, которые повышают сенсибилизацию кожи к ультрафиолету (кислоты, ретинол) и повреждающие кожу процедуры (пилинги, шлифовки), необходима максимальная защита с SPF 50+. Для занятий плаванием выбирайте водостойкий солнцезащитный гель.
Антиэйдж-средства подключать не нужно. Если беспокоят высыпания, не стоит сразу хвататься за косметику с ретинолом. Он не является препаратом выбора при акне. Начните с косметических средств с азелаиновой кислотой или пройдите лечение адапаленом. Это синтетический ретиноид, который используется специально для терапии акне. Адапален относится к лекарственным средствам, поэтому для его назначения обратитесь к дерматологу. В любом случае, если есть такая проблема, лучше подобрать уход со специалистом.
30+
Питер-Пауль Рубенс. Туалет Венеры. 1612–1615
Внешне возрастные признаки могут быть ещё не заметны. Однако процессы обновления клеток и восстановления тканей замедляются, снижается выработка гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина. Кожа постепенно теряет тонус, появляются первые мимические морщины вокруг глаз и губ, пигментные пятна. Меняется распределение подкожно-жировой клетчатки, связочный аппарат слабеет. В связи с этим «плывёт» овал лица, образуются складки.
В домашний уход помимо качественного увлажнения хорошо добавить сыворотки и кремы, действие которых направлено на укрепление и восстановление кожного барьера. Помимо гиалуроновой кислоты в составе обращайте внимание на NMF — натуральный увлажняющий фактор, церамиды — это липиды, по строению и функциям схожие с компонентами рогового слоя. Они улучшают защитные свойства кожи, увлажняют и повышают её упругость, способствуют восстановлению гидролипидной мантии эпидермиса.
Для отшелушивания и выравнивания тона кожи добавьте в уход мягкие кислоты.
В этом возрасте уже можно подключать антивозрастные компоненты с доказанной эффективностью: пептиды и ретинол.
Если есть активная мимика, выбирайте средства с пептидами-миорелаксантами, которые дают схожий с ботулотоксином эффект: аргирелин (Acetyl Hexapeptide-8), леуфасил (Pentapeptide-18).
Для ухода за областью вокруг глаз обратите внимание на средства, содержащие пептиды, регулирующие микроциркуляцию и лимфоток (например, айсерил (Acetyl Tetrapeptide-5)); они укрепляют стенки кровеносных и лимфатических сосудов, за счёт чего избавляют от тёмных кругов и отёков под глазами, налаживая питание сосудов и отток лимфы.
Когда появляются признаки старения: дряблость кожи, морщины, тусклый цвет лица, — подключайте к уходу средства с ретинолом.
И конечно, по-прежнему не забывайте про кремы с SPF для защиты от УФ-излучения.
40+
Василий Григорьев. У зеркала. 1950-е
К 40 годам процессы в организме замедляются. Коллагена вырабатывается уже на 10% меньше, чем в 30 лет. Эпидермис обновляется уже раз в полтора месяца, а не в месяц, как было до 30, утолщается роговой слой. Заметно сокращается выработка эстрогенов, отвечающих, в том числе, за молодость кожи.
Соответственно, кожа становится более грубой, менее эластичной и увлажнённой. Возрастные признаки на лице становятся более явными: снижается тургор кожи, формируются складки-заломы, пигментные пятна, разрастается сетка морщин, ткани опускаются.
Самое время включать в домашний уход сильные средства.
В первую очередь это, конечно, ретинол. Он стимулирует выработку структурных белков кожи: коллагена и эластина. Обладает отбеливающим и противовоспалительным действием, стимулирует обновление клеток кожи.
Наносите его по вечерам через день. Утром и в дни, когда нет ретинола, используйте средства с антиоксидантами и пептидами — суперкомбо для возрастной кожи.
Пептиды обладают разнонаправленным действием, поэтому обратите внимание на средство, которое содержит их комбинацию — 5 peptides с пятью самыми мощными в антиэйдж-терапии пептидами. В составе:
- два ремоделирующих пептида матриксил и релистаз, которые стимулируют выработку гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина;
- транспортный пептид меди, который питает и регенерирует клетки;
- два пептида-миорелаксанта аргирелин и леуфасил, замедляющие образование морщин.
Все они усиливают действие друг друга, позволяя достигнуть максимально возможных результатов в улучшении состояния зрелой кожи.
Таким образом, адекватный уход, закрывающий актуальные проблемы кожи, поможет вам сохранить молодость и красоту надолго.
Листая дальше, вы перейдёте на geltek.ru