Красивые, густые, блестящие волосы — показатель здоровья и успешности. Но что делать, если волосы тускнеют, слипаются или, наоборот, пушатся, секутся или становятся ломкими? Ведь это проблемы, с которыми мы сталкиваемся довольно часто. Можно ли решить эти проблемы домашним уходом? Попробуем разобраться.
Зинаида Серебрякова «За туалетом. Автопортрет». 1909
Почему это происходит
Секущиеся, тусклые, ломкие волосы не всегда показатель проблем со здоровьем. Чаще всего это обусловлено внешними факторами:
- Механическое повреждение. Грубое расчёсывание, особенно влажных волос, металлические расчёски, заколки и аксессуары, в которых застревают волосы, а также тугие прически могут привести к ломкости и сечению волос.
- Тепловое воздействие. Регулярное использование фена, утюжков, плойки для завивки или выпрямления волос может сильно повредить их структуру, особенно если не применяется термозащита.
- Химическое воздействие. Частое окрашивание, химическая завивка или кератиновое выпрямление волос нарушают их структуру.
- Недостаток ухода. Недостаток увлажнения и питания может сделать волосы сухими, ломкими и тусклыми.
- Плохое питание и обезвоживание. Однообразный рацион, недостаток витаминов, минералов, насыщенных, моно- и полиненасыщенных жиров, дефицит белка, а также недостаток воды в организме могут привести к ухудшению состояния волос.
- Внешние факторы окружающей среды. Воздействие солнечных лучей, солёной или хлорированной воды, ветра и загрязненного воздуха также могут негативно сказаться на состоянии волос.
Что происходит с волосом
Под воздействием перечисленных факторов начинают разрушаться стержни волос. Этот процесс происходит поэтапно. Сначала повреждается внешний слой (кутикула). Через поврежденную кутикулу теряются влага и кератин, который является основным строительным компонентом волос. Это делает их более сухими и ломкими.
По мере продолжения повреждения волос начинают разрушаться его внутренние слои (кортекс). Кортекс состоит из длинных белковых цепей, которые придают прочность и эластичность. Когда эти цепи повреждаются, волос становится слабым и хрупким. В конечном итоге, непрерывное повреждение приводит к расщеплению конца волоса. Если сечёный конец волоса не удаляется, процесс расщепления может пойти вверх по длине волоса, делая его ещё более слабым и уязвимым к дальнейшему повреждению.
Что делать
Начните с уходовых средств.
Если волосы в целом здоровы, но тусклые и пушатся, используйте увлажняющий кондиционер для волос. В его составе мочевина, которая интенсивно увлажняет волосы и препятствует потере влаги. Масла виноградной косточки и арганы питают и разглаживают волосы по всей длине. Протеины шёлка образуют лёгкую защитную пленку на поверхности волоса, не утяжеляя его, и сохраняют влагу внутри. Волосы становятся гладкими, блестящими, легко расчёсываются. Слабокислый рН кондиционера (диапазон 4,0-5,0) позволяет окрашенным волосам дольше сохранять цвет.
С секущимися волосами важно вовремя заметить проблему, чтобы можно было обрезать кончики, а не большую длину. Но мы можем предотвратить сечение волос в будущем. В уход стоит добавить более интенсивные средства, например кондиционер для повреждённых волос. Масла конопли и зародышей пшеницы «склеивают» чешуйки поврежденного волоса. Благодаря этому волосы не травмируются при расчесывании, прекращается их дальнейшее повреждение. Антиоксиданты в составе борются с негативным воздействием краски для волос, солнца, фена и утюжков. Благодаря слабокислому рН кондиционера (диапазон 3,5-4,5) дольше сохраняется цвет и блеск окрашенных волос.
Важно правильно использовать кондиционер:
- После мытья нанесите кондиционер на всю длину волос, отступая от корней на 3-5 см. Так состав не попадет на кожу головы и будет работать там, где должен — на волосах, не закупоривая поры в области волосяных фолликулов. Это поможет голове дольше оставаться чистой.
- Через 2-3 минуты смойте кондиционер, лёгкими движениями отожмите волосы, не скручивая их. Для более интенсивного воздействия можно использовать кондиционер в качестве маски. Просто не смывайте его в течение 15-20 минут.
- Промокните волосы полотенцем, избегая интенсивного трения.
- Аккуратно расчешите волосы, начиная с кончиков, постепенно поднимаясь к корням.
- Если вы сушите волосы феном, нанесите термозащиту. Молочко для волос — это несмываемое средство, которое наносят на влажные волосы. Оно защищает от высоких температур при сушке и укладке феном, утюжком или плойкой.
Лайфхак для окрашенных волос: если вы часто моете голову, можно на время мытья дополнительно защитить волосы от потери цвета. Нанесите кондиционер на волосы, после чего приступайте к мытью кожи головы.
Лайфхак для сухих и ломких волос: наносите немного молочка в течение дня для дополнительного увлажнения. Молочко «склеивает» чешуйки волос (не склеивая сами волосы), что придаёт им гладкость, убирает «пух», не даёт волосам электризоваться и делает их более послушными.
Как ещё можно помочь волосам
- Пересмотрите свое питание. Белок составляет структуру волоса, поэтому важно, чтобы в рационе присутствовали мясо, птица, рыба, яйца, бобовые, орехи. В рыбе и орехах также содержатся Омега-3 жирные кислоты, биотин и витамин Е, которые улучшают состояние волос. Красное мясо содержит железо, недостаток которого может привести к выпадению волос. Если погрешности в питании всё же присутствуют, поможет пищевая добавка BioKeratin. Основной компонент — кератин — укрепляет волосы, делает их более сильными и блестящими, а также улучшает состояние ногтей и повышает увлажненность кожи.
- Пейте достаточное количество воды.
- Стригите кончики каждые 6-8 недель, чтобы предотвратить сечение.
- Используйте шёлковые или сатиновые наволочки, чтобы предотвратить ломкость и запутывание волос во время сна.
- Закрывайте волосы на солнце, в бане и в сауне, промывайте их с кондиционером после моря и бассейна.
- При выпадении волос лучше обратиться к трихологу, так как основные причины этого связаны со здоровьем. Впрочем, терять до 100 волос в день нормально.
Использование увлажняющих и питательных средств, защита от вредного воздействия окружающей среды и здоровый образ жизни могут значительно улучшить внешний вид волос.
Листая дальше, вы перейдёте на geltek.ru